Сколько калорий в Сырники с малиной?
Сырники с малиной содержит 253 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,4г жиров, 24,2г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с малиной
Пищевая ценность Сырники с малиной на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с малиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники Самокат с малиной | 115г | 220 ккал | 13г | 9г | 21г |
Откуда берутся калории в Сырники с малиной
Как Сырники с малиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 253 ккал | 13% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 10,4г | 16% |
| Углеводы | 24,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с малиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с малиной
Сколько калорий в Сырники с малиной?
Полная порция Сырники с малиной содержит примерно 253 ккал. Общий вес порции составляет около 115г. На 100 грамм это составляет 220 ккал.
Подходит ли Сырники с малиной для похудения?
Сырники с малиной имеет умеренную калорийность — 220 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с малиной?
Порция Сырники с малиной содержит около 15г белка при общем весе порции 115г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с малиной?
Проще всего отслеживать Сырники с малиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с малиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники Самокат | 120г | 244.7 | 15,7г | -8 kcal, больше белка |
| Сырники Самокат | 60г | 122.0 | 8г | -131 kcal, меньше белка |
| Пасхальный маффин | 50г | 192.0 | 2г | -61 kcal, меньше белка |
| Сырники с яблоком и миндалем | 140г | 365.8 | 19,3г | +112 kcal, больше белка |
| Сыр Российский | 33г | 111.0 | 8г | -142 kcal, меньше белка |