Сколько калорий в Яйца, сыр и кофе?
Яйца, сыр и кофе содержит 485 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,1г жиров, 29,6г углеводов и 32,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца, сыр и кофе
Пищевая ценность Яйца, сыр и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Яйца, сыр и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 26,7г | 0г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 18 ккал | 1,1г | 0,6г | 1,8г |
| Протеиновый батончик (в упаковке) | 40г | 450 ккал | 25г | 20г | 60г |
Откуда берутся калории в Яйца, сыр и кофе
Как Яйца, сыр и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 485 ккал | 24% |
| Белки | 32,9г | 66% |
| Жиры | 28,1г | 43% |
| Углеводы | 29,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца, сыр и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца, сыр и кофе
Сколько калорий в Яйца, сыр и кофе?
Полная порция Яйца, сыр и кофе содержит примерно 485 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 115,5 ккал.
Подходит ли Яйца, сыр и кофе для похудения?
Яйца, сыр и кофе имеет низкую калорийность — 115,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца, сыр и кофе?
Порция Яйца, сыр и кофе содержит около 32,9г белка при общем весе порции 420г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца, сыр и кофе?
Проще всего отслеживать Яйца, сыр и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца, сыр и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе и протеиновый батончик | 220г | 112.0 | 7,6г | -373 kcal, меньше белка |
| Кофе с конфетой | 260г | 210.0 | 12г | -275 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 605г | 657.0 | 54,8г | +172 kcal, больше белка |
| Завтрак с хашбраунами | 540г | 418.0 | 17,3г | -67 kcal, меньше белка |
| Сырники с яблоком | 450г | 336.0 | 15,8г | -149 kcal, меньше белка |