Сколько калорий в Бутерброды с лососем и батончик?
Бутерброды с лососем и батончик содержит 590 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,3г жиров, 46,2г углеводов и 40,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с лососем и батончик
Пищевая ценность Бутерброды с лососем и батончик на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с лососем и батончик
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 60г | 250 ккал | 9г | 3г | 48г |
| Творожный сыр | 20г | 250 ккал | 6г | 24г | 3г |
| Слабосоленый лосось | 40г | 200 ккал | 20г | 13г | 0г |
| Свежий огурец | 60г | 25 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,3г |
| Протеиновый батончик Bombbar | 60г | 318,3 ккал | 33,3г | 10,7г | 8,7г |
| Кофе с молоком | 250г | 41,6 ккал | 2,3г | 2г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с лососем и батончик
Как Бутерброды с лососем и батончик вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 590 ккал | 30% |
| Белки | 40,9г | 82% |
| Жиры | 23,3г | 36% |
| Углеводы | 46,2г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с лососем и батончик
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с лососем и батончик
Сколько калорий в Бутерброды с лососем и батончик?
Полная порция Бутерброды с лососем и батончик содержит примерно 590 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 120,4 ккал.
Подходит ли Бутерброды с лососем и батончик для похудения?
Бутерброды с лососем и батончик имеет низкую калорийность — 120,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды с лососем и батончик?
Порция Бутерброды с лососем и батончик содержит около 40,9г белка при общем весе порции 490г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с лососем и батончик?
Проще всего отслеживать Бутерброды с лососем и батончик с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с лососем и батончик сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с семгой и протеиновый батончик | 490г | 599.0 | 42,5г | +9 kcal, больше белка |
| Бутерброд и батончик | 488г | 586.0 | 26,4г | -4 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с рыбой и кофе | 430г | 364.0 | 17,9г | -226 kcal, меньше белка |
| Семга и кофе | 415г | 409.0 | 33,8г | -181 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и батончик | 559г | 648.0 | 33г | +58 kcal, меньше белка |