Сколько калорий в Соленый арахис?
Соленый арахис содержит 183 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,6г жиров, 4,5г углеводов и 7,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Соленый арахис
Пищевая ценность Соленый арахис на 100 грамм
Что входит в состав Соленый арахис
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Арахис соленый | 30г | 610 ккал | 26г | 52г | 15г |
Откуда берутся калории в Соленый арахис
Как Соленый арахис вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 183 ккал | 9% |
| Белки | 7,8г | 16% |
| Жиры | 15,6г | 24% |
| Углеводы | 4,5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Соленый арахис
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Соленый арахис
Сколько калорий в Соленый арахис?
Полная порция Соленый арахис содержит примерно 183 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 610 ккал.
Подходит ли Соленый арахис для похудения?
Соленый арахис имеет высокую калорийность — 610 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Соленый арахис?
Порция Соленый арахис содержит около 7,8г белка при общем весе порции 30г. Это 26г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Соленый арахис?
Проще всего отслеживать Соленый арахис с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Соленый арахис сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Соленый арахис | 45г | 277.0 | 11г | +94 kcal, больше белка |
| Соленый арахис | 30г | 185.0 | 7г | +2 kcal, меньше белка |
| Жареный арахис | 50г | 307.0 | 13г | +124 kcal, больше белка |
| Жареный арахис | 25г | 153.0 | 7г | -30 kcal, меньше белка |
| Жареный соленый арахис | 7г | 41.3 | 1,7г | -141 kcal, меньше белка |