Сколько калорий в Котлета с огурцами?
Котлета с огурцами содержит 158 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 5,8г углеводов и 11,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с огурцами
Пищевая ценность Котлета с огурцами на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с огурцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета из куриного фарша | 70г | 210 ккал | 15,7г | 14,3г | 5,7г |
| Огурец свежий | 70г | 15,7 ккал | 0,9г | 0,1г | 2,6г |
Откуда берутся калории в Котлета с огурцами
Как Котлета с огурцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 158 ккал | 8% |
| Белки | 11,6г | 23% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 5,8г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с огурцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с огурцами
Сколько калорий в Котлета с огурцами?
Полная порция Котлета с огурцами содержит примерно 158 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 112,9 ккал.
Подходит ли Котлета с огурцами для похудения?
Котлета с огурцами имеет низкую калорийность — 112,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с огурцами?
Порция Котлета с огурцами содержит около 11,6г белка при общем весе порции 140г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с огурцами?
Проще всего отслеживать Котлета с огурцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с огурцом | 274г | 354.0 | 29г | +196 kcal, больше белка |
| Котлеты с овощами | 320г | 410.4 | 33,3г | +252 kcal, больше белка |
| Котлета с овощами | 230г | 298.0 | 19,4г | +140 kcal, больше белка |
| Котлета с огурцом | 150г | 171.0 | 13,6г | +13 kcal, больше белка |
| Булочка с котлетой | 220г | 452.0 | 25,4г | +294 kcal, больше белка |