Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 87 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 5г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная грудка (нарезанная) | 39г | 166,7 ккал | 33,3г | 5,1г | 0г |
| Ромэн/листовой салат | 31г | 16,1 ккал | 0г | 0г | 3,2г |
| Помидоры (нарезанные) | 63г | 17,5 ккал | 1,6г | 0г | 4,8г |
| Огурец (нарезанный) | 39г | 15,4 ккал | 0г | 0г | 2,6г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 87 ккал | 4% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 87 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 22,9 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 22,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 14г белка при общем весе порции 380г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 340г | 412.0 | 49,2г | +325 kcal, больше белка |
| Курица с пастой | 600г | 804.9 | 69,3г | +717 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 290г | 518.0 | 42,9г | +431 kcal, больше белка |
| Цезарь-подобный салат | 450г | 542.0 | 46,5г | +455 kcal, больше белка |
| Курица с салатом | 400г | 200.0 | 37г | +113 kcal, больше белка |