Сколько калорий в Гранола на молоке?
Гранола на молоке содержит 319 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,3г жиров, 40,3г углеводов и 8,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гранола на молоке
Пищевая ценность Гранола на молоке на 100 грамм
Что входит в состав Гранола на молоке
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гранола (запеченные овсяные хлопья с орехами) | 60г | 450 ккал | 10г | 20г | 60г |
| Молоко коровье 2.5% | 90г | 54,4 ккал | 3г | 2,6г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Гранола на молоке
Как Гранола на молоке вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 319 ккал | 16% |
| Белки | 8,7г | 17% |
| Жиры | 14,3г | 22% |
| Углеводы | 40,3г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гранола на молоке
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гранола на молоке
Сколько калорий в Гранола на молоке?
Полная порция Гранола на молоке содержит примерно 319 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 212,7 ккал.
Подходит ли Гранола на молоке для похудения?
Гранола на молоке имеет умеренную калорийность — 212,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гранола на молоке?
Порция Гранола на молоке содержит около 8,7г белка при общем весе порции 150г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гранола на молоке?
Проще всего отслеживать Гранола на молоке с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гранола на молоке сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гранола с молоком | 175г | 290.0 | 8,8г | -29 kcal, больше белка |
| Гранола с молоком | 210г | 360.0 | 9,9г | +41 kcal, больше белка |
| Гранола с молоком | 200г | 303.0 | 9,5г | -16 kcal, больше белка |
| Гранола с молоком | 200г | 315.0 | 9г | -4 kcal, больше белка |
| Гранола с молоком | 150г | 480.0 | 11,5г | +161 kcal, больше белка |