Сколько калорий в Зеленые щи?
Зеленые щи содержит 170 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,4г жиров, 13,4г углеводов и 13,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зеленые щи
Пищевая ценность Зеленые щи на 100 грамм
Что входит в состав Зеленые щи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясной бульон | 200г | 15 ккал | 2г | 0,5г | 0,5г |
| Картофель отварной | 60г | 76,7 ккал | 2г | 0,2г | 17г |
| Щавель или шпинат | 40г | 22,5 ккал | 2г | 0,8г | 3г |
| Говядина отварная | 30г | 250 ккал | 25г | 15г | 0г |
| Морковь и лук (пассерованные) | 15г | 66,7 ккал | 0,7г | 3,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Зеленые щи
Как Зеленые щи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 170 ккал | 9% |
| Белки | 13,6г | 27% |
| Жиры | 6,4г | 10% |
| Углеводы | 13,4г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зеленые щи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зеленые щи
Сколько калорий в Зеленые щи?
Полная порция Зеленые щи содержит примерно 170 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 49,3 ккал.
Подходит ли Зеленые щи для похудения?
Зеленые щи имеет низкую калорийность — 49,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Зеленые щи?
Порция Зеленые щи содержит около 13,6г белка при общем весе порции 345г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зеленые щи?
Проще всего отслеживать Зеленые щи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зеленые щи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шурпа с говядиной | 390г | 245.0 | 16,1г | +75 kcal, больше белка |
| Мясной суп | 325г | 182.0 | 15,1г | +12 kcal, больше белка |
| Мясной суп с овощами | 325г | 177.0 | 11,3г | +7 kcal, меньше белка |
| Мясной овощной суп | 350г | 192.0 | 14,6г | +22 kcal, больше белка |
| Щавелевый суп | 335г | 171.0 | 13,2г | +1 kcal, меньше белка |