Сколько калорий в Рис с бедром?
Рис с бедром содержит 1 240 калорий на порцию (62% от дневной нормы в 2000 ккал), с 58г жиров, 116г углеводов и 64г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с бедром
Пищевая ценность Рис с бедром на 100 грамм
Что входит в состав Рис с бедром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис (варёный) | 400г | 130 ккал | 1,3г | 0,5г | 29г |
| Куриное бедро (запечёное/жареное, с кожей) | 360г | 200 ккал | 16,4г | 15,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с бедром
Как Рис с бедром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 240 ккал | 62% |
| Белки | 64г | 128% |
| Жиры | 58г | 89% |
| Углеводы | 116г | 39% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с бедром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с бедром
Сколько калорий в Рис с бедром?
Полная порция Рис с бедром содержит примерно 1 240 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 326,3 ккал.
Подходит ли Рис с бедром для похудения?
Рис с бедром имеет высокую калорийность — 326,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Рис с бедром?
Порция Рис с бедром содержит около 64г белка при общем весе порции 380г. Это 16,8г белка на 100г, что покрывает примерно 128% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с бедром?
Проще всего отслеживать Рис с бедром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с бедром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 325г | 515.0 | 32,4г | -725 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 320г | 539.0 | 35,9г | -701 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 132г | 238.0 | 14,2г | -1002 kcal, меньше белка |
| Запеченная курица | 195г | 470.0 | 34,1г | -770 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 330г | 549.0 | 34,4г | -691 kcal, меньше белка |