Сколько калорий в Картофель с мясом и салат?
Картофель с мясом и салат содержит 400 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,5г жиров, 24г углеводов и 19,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с мясом и салат
Пищевая ценность Картофель с мясом и салат на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с мясом и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель жареный | 120г | 150 ккал | 2,5г | 8,3г | 16,7г |
| Мясной фарш (тушеный) | 80г | 212,5 ккал | 18,8г | 15г | 0г |
| Салат из капусты и огурцов с маслом | 100г | 50 ккал | 1,5г | 3,5г | 4г |
Откуда берутся калории в Картофель с мясом и салат
Как Картофель с мясом и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 400 ккал | 20% |
| Белки | 19,5г | 39% |
| Жиры | 25,5г | 39% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с мясом и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с мясом и салат
Сколько калорий в Картофель с мясом и салат?
Полная порция Картофель с мясом и салат содержит примерно 400 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 133,3 ккал.
Подходит ли Картофель с мясом и салат для похудения?
Картофель с мясом и салат имеет низкую калорийность — 133,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с мясом и салат?
Порция Картофель с мясом и салат содержит около 19,5г белка при общем весе порции 300г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с мясом и салат?
Проще всего отслеживать Картофель с мясом и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с мясом и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Солянка мясная | 350г | 305.0 | 13г | -95 kcal, меньше белка |
| Суп с фрикадельками | 515г | 365.0 | 20,8г | -35 kcal, больше белка |
| Тушеная курица с картофелем | 780г | 619.0 | 33,4г | +219 kcal, больше белка |
| Куриный суп | 370г | 231.0 | 15,3г | -169 kcal, меньше белка |
| Суп с тефтелями | 470г | 360.0 | 21г | -40 kcal, больше белка |