Сколько калорий в Творожный завтрак?
Творожный завтрак содержит 525 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,3г жиров, 59,9г углеводов и 13,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожный завтрак
Пищевая ценность Творожный завтрак на 100 грамм
Что входит в состав Творожный завтрак
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог детский ФрутоНяня Яблоко-Банан | 100г | 104 ккал | 5г | 4г | 12г |
| Сырок творожный Ростагрокомплекс Персик | 50г | 340 ккал | 8г | 26г | 34г |
| Печенье овсяное | 40г | 440 ккал | 6,5г | 12г | 75г |
| Творожный сыр | 30г | 250 ккал | 6г | 25г | 3г |
Откуда берутся калории в Творожный завтрак
Как Творожный завтрак вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 525 ккал | 26% |
| Белки | 13,4г | 27% |
| Жиры | 29,3г | 45% |
| Углеводы | 59,9г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный завтрак
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожный завтрак
Сколько калорий в Творожный завтрак?
Полная порция Творожный завтрак содержит примерно 525 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 238,6 ккал.
Подходит ли Творожный завтрак для похудения?
Творожный завтрак имеет умеренную калорийность — 238,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожный завтрак?
Порция Творожный завтрак содержит около 13,4г белка при общем весе порции 220г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожный завтрак?
Проще всего отслеживать Творожный завтрак с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожный завтрак сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром | 150г | 395.0 | 18,2г | -130 kcal, больше белка |
| Ролл с семгой | 173г | 376.0 | 16,4г | -149 kcal, больше белка |
| Творожный сырок | 50г | 207.5 | 4,5г | -317 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с икрой | 160г | 350.0 | 15,8г | -175 kcal, больше белка |
| Тост, сыр и печенье | 115г | 390.0 | 13г | -135 kcal, меньше белка |