Сколько калорий в Тост, сыр и печенье?
Тост, сыр и печенье содержит 390 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,7г жиров, 47,9г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тост, сыр и печенье
Пищевая ценность Тост, сыр и печенье на 100 грамм
Что входит в состав Тост, сыр и печенье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тост из зернового хлеба | 35г | 271,4 ккал | 10г | 4г | 48г |
| Сыр полутвердый (например, Российский) | 30г | 350 ккал | 25г | 26г | 0,3г |
| Печенье с ягодной начинкой | 50г | 380 ккал | 4г | 13г | 62г |
Откуда берутся калории в Тост, сыр и печенье
Как Тост, сыр и печенье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 390 ккал | 20% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 15,7г | 24% |
| Углеводы | 47,9г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тост, сыр и печенье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тост, сыр и печенье
Сколько калорий в Тост, сыр и печенье?
Полная порция Тост, сыр и печенье содержит примерно 390 ккал. Общий вес порции составляет около 115г. На 100 грамм это составляет 339,1 ккал.
Подходит ли Тост, сыр и печенье для похудения?
Тост, сыр и печенье имеет высокую калорийность — 339,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тост, сыр и печенье?
Порция Тост, сыр и печенье содержит около 13г белка при общем весе порции 115г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тост, сыр и печенье?
Проще всего отслеживать Тост, сыр и печенье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тост, сыр и печенье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тосты с сыром | 100г | 290.0 | 14,2г | -100 kcal, больше белка |
| Тосты с сыром и овощами | 240г | 471.0 | 19г | +81 kcal, больше белка |
| Тосты с сыром | 220г | 415.0 | 16,7г | +25 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 85г | 255.0 | 13г | -135 kcal, столько же белка |
| Бутерброд с сыром | 55г | 151.0 | 8,6г | -239 kcal, меньше белка |