Сколько калорий в Овсяные хлопья геркулес?
Овсяные хлопья геркулес содержит 185 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,1г жиров, 31г углеводов и 6,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяные хлопья геркулес
Пищевая ценность Овсяные хлопья геркулес на 100 грамм
Что входит в состав Овсяные хлопья геркулес
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья геркулес (сухой продукт) | 50г | 370 ккал | 13г | 6,2г | 62г |
Откуда берутся калории в Овсяные хлопья геркулес
Как Овсяные хлопья геркулес вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 185 ккал | 9% |
| Белки | 6,5г | 13% |
| Жиры | 3,1г | 5% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяные хлопья геркулес
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяные хлопья геркулес
Сколько калорий в Овсяные хлопья геркулес?
Полная порция Овсяные хлопья геркулес содержит примерно 185 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 370 ккал.
Подходит ли Овсяные хлопья геркулес для похудения?
Овсяные хлопья геркулес имеет высокую калорийность — 370 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Овсяные хлопья геркулес?
Порция Овсяные хлопья геркулес содержит около 6,5г белка при общем весе порции 50г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяные хлопья геркулес?
Проще всего отслеживать Овсяные хлопья геркулес с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяные хлопья геркулес сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 42г | 151.0 | 5г | -34 kcal, меньше белка |
| Овсяные хлопья | 50г | 175.0 | 6,1г | -10 kcal, меньше белка |
| Овсяные хлопья Геркулес | 40г | 140.8 | 4,8г | -44 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 32г | 112.6 | 3,8г | -72 kcal, меньше белка |
| Овсяные хлопья | 50г | 190.0 | 6,5г | +5 kcal, столько же белка |