Сколько калорий в Протеиновые вафли?
Протеиновые вафли содержит 450,6 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,5г жиров, 45,8г углеводов и 37г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Протеиновые вафли
Пищевая ценность Протеиновые вафли на 100 грамм
Что входит в состав Протеиновые вафли
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Протеиновый пудинг | 200г | 80 ккал | 12г | 1,5г | 5г |
| Мука твердых сортов пшеницы | 50г | 340 ккал | 13г | 1г | 70г |
| Яйцо куриное (1 шт С1) | 50г | 148 ккал | 13г | 10г | 0,8г |
| Разрыхлитель теста | 2г | 80 ккал | 0г | 0г | 20г |
| Масло для смазывания формы | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Протеиновые вафли
Как Протеиновые вафли вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 450,6 ккал | 23% |
| Белки | 37г | 74% |
| Жиры | 13,5г | 21% |
| Углеводы | 45,8г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеиновые вафли
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Протеиновые вафли
Сколько калорий в Протеиновые вафли?
Полная порция Протеиновые вафли содержит примерно 450,6 ккал. Общий вес порции составляет около 307г. На 100 грамм это составляет 146,8 ккал.
Подходит ли Протеиновые вафли для похудения?
Протеиновые вафли имеет низкую калорийность — 146,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Протеиновые вафли?
Порция Протеиновые вафли содержит около 37г белка при общем весе порции 307г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Протеиновые вафли?
Проще всего отслеживать Протеиновые вафли с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Протеиновые вафли сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка | 132г | 306.0 | 18г | -144 kcal, меньше белка |
| Яблочная шарлотка | 380г | 695.0 | 15,1г | +244 kcal, меньше белка |
| Сырники без сахара | 177г | 379.0 | 24,9г | -71 kcal, меньше белка |
| Безглютеновый кекс | 40г | 128.0 | 1г | -322 kcal, меньше белка |
| Блины на воде | 330г | 407.8 | 10,6г | -42 kcal, меньше белка |