Сколько калорий в Творог с хлебцами?
Творог с хлебцами содержит 280 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,1г жиров, 37,7г углеводов и 17,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с хлебцами
Пищевая ценность Творог с хлебцами на 100 грамм
Что входит в состав Творог с хлебцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Обезжиренный творог | 90г | 121,1 ккал | 15,6г | 5,6г | 3,3г |
| Йогурт натуральный | 50г | 60 ккал | 3,6г | 3г | 4,6г |
| Хлебцы кукурузные | 30г | 320 ккал | 7г | 2г | 68г |
| Мед или сироп | 15г | 300 ккал | 0г | 0г | 80г |
Откуда берутся калории в Творог с хлебцами
Как Творог с хлебцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 280 ккал | 14% |
| Белки | 17,9г | 36% |
| Жиры | 7,1г | 11% |
| Углеводы | 37,7г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с хлебцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с хлебцами
Сколько калорий в Творог с хлебцами?
Полная порция Творог с хлебцами содержит примерно 280 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 151,4 ккал.
Подходит ли Творог с хлебцами для похудения?
Творог с хлебцами имеет умеренную калорийность — 151,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с хлебцами?
Порция Творог с хлебцами содержит около 17,9г белка при общем весе порции 185г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с хлебцами?
Проще всего отслеживать Творог с хлебцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с хлебцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд и яйцо | 247г | 323.0 | 15г | +43 kcal, меньше белка |
| Рис с яйцом и овощами | 615г | 754.0 | 37,6г | +474 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом и сыром | 335г | 325.0 | 48,2г | +45 kcal, больше белка |
| Йогурт с мюсли | 250г | 365.0 | 13,9г | +85 kcal, меньше белка |
| Бутерброд и йогурт | 455г | 439.0 | 17,4г | +159 kcal, меньше белка |