Сколько калорий в Рис с тефтелей?
Рис с тефтелей содержит 251 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 37г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с тефтелей
Пищевая ценность Рис с тефтелей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с тефтелей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 120г | 130 ккал | 2,5г | 0г | 28,3г |
| Тефтеля куриная | 45г | 211,1 ккал | 13,3г | 13,3г | 4,4г |
Откуда берутся калории в Рис с тефтелей
Как Рис с тефтелей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 251 ккал | 13% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с тефтелей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с тефтелей
Сколько калорий в Рис с тефтелей?
Полная порция Рис с тефтелей содержит примерно 251 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 152,1 ккал.
Подходит ли Рис с тефтелей для похудения?
Рис с тефтелей имеет умеренную калорийность — 152,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с тефтелей?
Порция Рис с тефтелей содержит около 10г белка при общем весе порции 165г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с тефтелей?
Проще всего отслеживать Рис с тефтелей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с тефтелей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтеля с рисом | 230г | 371.0 | 15г | +120 kcal, больше белка |
| Тефтели с рисом | 350г | 498.0 | 23г | +247 kcal, больше белка |
| Рис с тефтелями | 280г | 430.0 | 14,4г | +179 kcal, больше белка |
| Рис с тефтелями | 255г | 399.0 | 16,9г | +148 kcal, больше белка |
| Рис с тефтелями | 320г | 495.0 | 18,1г | +244 kcal, больше белка |