Сколько калорий в Голубцы с овощами?
Голубцы с овощами содержит 220 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 10г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубцы с овощами
Пищевая ценность Голубцы с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Голубцы с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| голубцы с мясом (капуста, фарш, рис) | 200г | 110 ккал | 7,5г | 6г | 5г |
Откуда берутся калории в Голубцы с овощами
Как Голубцы с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 220 ккал | 11% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубцы с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубцы с овощами
Сколько калорий в Голубцы с овощами?
Полная порция Голубцы с овощами содержит примерно 220 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 110 ккал.
Подходит ли Голубцы с овощами для похудения?
Голубцы с овощами имеет низкую калорийность — 110 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Голубцы с овощами?
Порция Голубцы с овощами содержит около 15г белка при общем весе порции 200г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубцы с овощами?
Проще всего отслеживать Голубцы с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубцы с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубцы | 150г | 180.0 | 10г | -40 kcal, меньше белка |
| Пюре и голубцы | 245г | 255.0 | 8,5г | +35 kcal, меньше белка |
| Голубцы с хлебом | 460г | 770.0 | 30,6г | +550 kcal, больше белка |
| Ленивые голубцы | 100г | 160.0 | 13г | -60 kcal, меньше белка |
| Голубцы с рисом | 390г | 561.0 | 20,2г | +341 kcal, больше белка |