Сколько калорий в Дорадо на гриле?
Дорадо на гриле содержит 395 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 0,6г углеводов и 38,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Дорадо на гриле
Пищевая ценность Дорадо на гриле на 100 грамм
Что входит в состав Дорадо на гриле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Дорадо на гриле | 250г | 120 ккал | 15,4г | 6,4г | 0г |
| Оливковое масло | 10г | 900 ккал | 0г | 99г | 1г |
| Зелень и специи | 15г | 33,3 ккал | 2,7г | 0,7г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Дорадо на гриле
Как Дорадо на гриле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 395 ккал | 20% |
| Белки | 38,9г | 78% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 0,6г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Дорадо на гриле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Дорадо на гриле
Сколько калорий в Дорадо на гриле?
Полная порция Дорадо на гриле содержит примерно 395 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 143,6 ккал.
Подходит ли Дорадо на гриле для похудения?
Дорадо на гриле имеет низкую калорийность — 143,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Дорадо на гриле?
Порция Дорадо на гриле содержит около 38,9г белка при общем весе порции 275г. Это 14,1г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Дорадо на гриле?
Проще всего отслеживать Дорадо на гриле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Дорадо на гриле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дорада с салатом | 350г | 294.0 | 22,5г | -101 kcal, меньше белка |
| Дорадо на гриле | 185г | 218.0 | 36г | -177 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 303г | 334.0 | 48г | -61 kcal, больше белка |
| Дорадо с овощами | 500г | 518.0 | 50,8г | +123 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 121г | 133.0 | 1,2г | -262 kcal, меньше белка |