Сколько калорий в Яичница с печеночной котлетой?
Яичница с печеночной котлетой содержит 335 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 5,4г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с печеночной котлетой
Пищевая ценность Яичница с печеночной котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с печеночной котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 2 яиц | 100г | 180 ккал | 12г | 14г | 1,4г |
| Котлета из печени | 60г | 183,3 ккал | 16,7г | 10г | 6,7г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с печеночной котлетой
Как Яичница с печеночной котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 335 ккал | 17% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 5,4г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с печеночной котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с печеночной котлетой
Сколько калорий в Яичница с печеночной котлетой?
Полная порция Яичница с печеночной котлетой содержит примерно 335 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 203 ккал.
Подходит ли Яичница с печеночной котлетой для похудения?
Яичница с печеночной котлетой имеет умеренную калорийность — 203 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с печеночной котлетой?
Порция Яичница с печеночной котлетой содержит около 22г белка при общем весе порции 165г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с печеночной котлетой?
Проще всего отслеживать Яичница с печеночной котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с печеночной котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с яичницей и овощами | 367г | 422.0 | 27,7г | +87 kcal, больше белка |
| Мясные котлеты | 140г | 343.0 | 22г | +8 kcal, столько же белка |
| Котлета в тесте | 115г | 339.0 | 12,5г | +4 kcal, меньше белка |
| Свиные котлеты | 80г | 255.0 | 11г | -80 kcal, меньше белка |
| Мясная котлета | 65г | 182.0 | 10г | -153 kcal, меньше белка |