Сколько калорий в Два блина?
Два блина содержит 350 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 30г углеводов и 9,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Два блина
Пищевая ценность Два блина на 100 грамм
Что входит в состав Два блина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины классические (2 шт) | 100г | 227 ккал | 6г | 10г | 28г |
| Масло сливочное для смазывания | 10г | 900 ккал | 1г | 100г | 0г |
| сгущенка boombar | 20г | 165 ккал | 15г | 5г | 10г |
Откуда берутся калории в Два блина
Как Два блина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 350 ккал | 18% |
| Белки | 9,1г | 18% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Два блина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Два блина
Сколько калорий в Два блина?
Полная порция Два блина содержит примерно 350 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 269,2 ккал.
Подходит ли Два блина для похудения?
Два блина имеет высокую калорийность — 269,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Два блина?
Порция Два блина содержит около 9,1г белка при общем весе порции 130г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Два блина?
Проще всего отслеживать Два блина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Два блина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тонкие блины | 120г | 322.0 | 7г | -28 kcal, меньше белка |
| Блины | 130г | 303.0 | 6г | -47 kcal, меньше белка |
| Блины | 130г | 288.0 | 6,1г | -62 kcal, меньше белка |
| Блины | 310г | 642.0 | 15,1г | +292 kcal, больше белка |
| Блины с сыром | 165г | 455.0 | 18г | +105 kcal, больше белка |