Сколько калорий в Рыба с тако?
Рыба с тако содержит 605 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,5г жиров, 30г углеводов и 60,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыба с тако
Пищевая ценность Рыба с тако на 100 грамм
Что входит в состав Рыба с тако
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сибас на гриле | 200г | 125 ккал | 20г | 5г | 0г |
| Кукурузная тортилья | 30г | 466,7 ккал | 6,7г | 23,3г | 60г |
| Креветки | 40г | 100 ккал | 22,5г | 1,3г | 0г |
| Болгарский перец и лук | 40г | 37,5 ккал | 1,3г | 0г | 7,5г |
| Тушеная говядина | 50г | 240 ккал | 16г | 20г | 0г |
| Белый рис | 30г | 133,3 ккал | 3,3г | 0г | 30г |
Откуда берутся калории в Рыба с тако
Как Рыба с тако вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 605 ккал | 30% |
| Белки | 60,5г | 121% |
| Жиры | 27,5г | 42% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыба с тако
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыба с тако
Сколько калорий в Рыба с тако?
Полная порция Рыба с тако содержит примерно 605 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 155,1 ккал.
Подходит ли Рыба с тако для похудения?
Рыба с тако имеет умеренную калорийность — 155,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рыба с тако?
Порция Рыба с тако содержит около 60,5г белка при общем весе порции 390г. Это 15,5г белка на 100г, что покрывает примерно 121% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыба с тако?
Проще всего отслеживать Рыба с тако с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыба с тако сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лосось с рисом и салатом | 405г | 613.0 | 35,7г | +8 kcal, меньше белка |
| Рис и сёмга | 610г | 854.0 | 47г | +249 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 265г | 340.0 | 38,5г | -265 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 284г | 345.0 | 26,3г | -260 kcal, меньше белка |
| Фасоль с творогом и овощами | 355г | 274.0 | 17,8г | -331 kcal, меньше белка |