Сколько калорий в Маковый рулет?
Маковый рулет содержит 494 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 69г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Маковый рулет
Пищевая ценность Маковый рулет на 100 грамм
Что входит в состав Маковый рулет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сдобное тесто | 72г | 306,9 ккал | 8,3г | 6,9г | 54,2г |
| Маковая начинка | 59г | 462,7 ккал | 10,2г | 23,7г | 50,8г |
Откуда берутся калории в Маковый рулет
Как Маковый рулет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 494 ккал | 25% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 69г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Маковый рулет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Маковый рулет
Сколько калорий в Маковый рулет?
Полная порция Маковый рулет содержит примерно 494 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 380 ккал.
Подходит ли Маковый рулет для похудения?
Маковый рулет имеет высокую калорийность — 380 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Маковый рулет?
Порция Маковый рулет содержит около 12г белка при общем весе порции 130г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Маковый рулет?
Проще всего отслеживать Маковый рулет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Маковый рулет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рулет с маком | 75г | 225.0 | 6г | -269 kcal, меньше белка |
| Рулет с маком | 50г | 201.0 | 4,6г | -293 kcal, меньше белка |
| Рулет с маком | 60г | 210.0 | 5,6г | -284 kcal, меньше белка |
| Булочка с маком | 70г | 249.0 | 5г | -245 kcal, меньше белка |
| Булочка с маком | 30г | 93.0 | 3г | -401 kcal, меньше белка |