Сколько калорий в Рулет с маком?
Рулет с маком содержит 201 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,9г жиров, 25,9г углеводов и 4,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рулет с маком
Пищевая ценность Рулет с маком на 100 грамм
Что входит в состав Рулет с маком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сдобное тесто | 30г | 350 ккал | 8г | 11г | 55г |
| Маковая начинка | 20г | 480 ккал | 11г | 28г | 47г |
Откуда берутся калории в Рулет с маком
Как Рулет с маком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 201 ккал | 10% |
| Белки | 4,6г | 9% |
| Жиры | 8,9г | 14% |
| Углеводы | 25,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рулет с маком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рулет с маком
Сколько калорий в Рулет с маком?
Полная порция Рулет с маком содержит примерно 201 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 402 ккал.
Подходит ли Рулет с маком для похудения?
Рулет с маком имеет высокую калорийность — 402 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Рулет с маком?
Порция Рулет с маком содержит около 4,6г белка при общем весе порции 50г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рулет с маком?
Проще всего отслеживать Рулет с маком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рулет с маком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Маковый рулет | 130г | 494.0 | 12г | +293 kcal, больше белка |
| Рулет с маком | 75г | 225.0 | 6г | +24 kcal, больше белка |
| Рулет с маком | 60г | 210.0 | 5,6г | +9 kcal, больше белка |
| Булочка с маком | 70г | 249.0 | 5г | +48 kcal, больше белка |
| Булочка с маком | 30г | 93.0 | 3г | -108 kcal, меньше белка |