Сколько калорий в Творог с вареньем?
Творог с вареньем содержит 123 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 4г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с вареньем
Пищевая ценность Творог с вареньем на 100 грамм
Что входит в состав Творог с вареньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог зернёный 4% | 102г | 97,1 ккал | 10,8г | 3,9г | 2,9г |
| Йогурт греческий | 34г | 64,7 ккал | 8,8г | 2,9г | 2,9г |
| Низкокалорийные топинг | 8г | 25 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог с вареньем
Как Творог с вареньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 123 ккал | 6% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с вареньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с вареньем
Сколько калорий в Творог с вареньем?
Полная порция Творог с вареньем содержит примерно 123 ккал. Общий вес порции составляет около 144г. На 100 грамм это составляет 85,4 ккал.
Подходит ли Творог с вареньем для похудения?
Творог с вареньем имеет низкую калорийность — 85,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с вареньем?
Порция Творог с вареньем содержит около 14г белка при общем весе порции 144г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с вареньем?
Проще всего отслеживать Творог с вареньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с йогуртом | 130г | 141.0 | 18,4г | +18 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом | 130г | 141.0 | 18г | +18 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом | 200г | 230.0 | 28,5г | +107 kcal, больше белка |
| Сырник с творогом и йогуртом | 160г | 185.0 | 21г | +62 kcal, больше белка |
| Творог с греческим йогуртом | 330г | 282.7 | 41г | +159 kcal, больше белка |