Сколько калорий в Рис с овощами?
Рис с овощами содержит 240 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,7г жиров, 49,5г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с овощами
Пищевая ценность Рис с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Овощная смесь (морковь, горошек, кукуруза) | 80г | 56,3 ккал | 2,5г | 0,3г | 9,4г |
Откуда берутся калории в Рис с овощами
Как Рис с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 240 ккал | 12% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 0,7г | 1% |
| Углеводы | 49,5г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с овощами
Сколько калорий в Рис с овощами?
Полная порция Рис с овощами содержит примерно 240 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 104,3 ккал.
Подходит ли Рис с овощами для похудения?
Рис с овощами имеет низкую калорийность — 104,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с овощами?
Порция Рис с овощами содержит около 6г белка при общем весе порции 230г. Это 2,6г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с овощами?
Проще всего отслеживать Рис с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с рисом и овощами | 270г | 415.0 | 29,2г | +175 kcal, больше белка |
| Лапша со свининой | 245г | 372.0 | 17г | +132 kcal, больше белка |
| Рыбная котлета с рисом | 280г | 346.0 | 30,3г | +106 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 295г | 480.0 | 28,6г | +240 kcal, больше белка |
| Котлета с рисом | 245г | 370.0 | 22,2г | +130 kcal, больше белка |