Сколько калорий в Лапша со свининой?
Лапша со свининой содержит 372 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,4г жиров, 37,3г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша со свининой
Пищевая ценность Лапша со свининой на 100 грамм
Что входит в состав Лапша со свининой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая лапша отварная | 130г | 140 ккал | 3г | 2г | 25г |
| Свинина обжаренная | 60г | 190 ккал | 20г | 12г | 0г |
| Овощная смесь (морковь, перец, кабачок) | 40г | 40 ккал | 1,5г | 0,3г | 7г |
| Соус (соевый, масло) | 15г | 400 ккал | 3,3г | 36,7г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Лапша со свининой
Как Лапша со свининой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 372 ккал | 19% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 15,4г | 24% |
| Углеводы | 37,3г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша со свининой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша со свининой
Сколько калорий в Лапша со свининой?
Полная порция Лапша со свининой содержит примерно 372 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 151,8 ккал.
Подходит ли Лапша со свининой для похудения?
Лапша со свининой имеет умеренную калорийность — 151,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лапша со свининой?
Порция Лапша со свининой содержит около 17г белка при общем весе порции 245г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша со свининой?
Проще всего отслеживать Лапша со свининой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша со свининой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с рисом и овощами | 270г | 415.0 | 29,2г | +43 kcal, больше белка |
| Фунчоза с мясом | 150г | 245.0 | 6г | -127 kcal, меньше белка |
| Свинина с овощами | 280г | 354.0 | 32,8г | -18 kcal, больше белка |
| Жаркое по-домашнему | 240г | 279.0 | 20,9г | -93 kcal, больше белка |
| Киш овощной | 120г | 277.0 | 9г | -95 kcal, меньше белка |