Сколько калорий в Куриный плов?
Куриный плов содержит 567 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,7г жиров, 48,5г углеводов и 29,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный плов
Пищевая ценность Куриный плов на 100 грамм
Что входит в состав Куриный плов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9г |
| Масло растительное | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Рис белый длиннозерный (отварной) | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное бедро (филе без кожи) | 100г | 209 ккал | 25г | 12г | 0г |
| Морковь | 40г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9,5г |
Откуда берутся калории в Куриный плов
Как Куриный плов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 567 ккал | 28% |
| Белки | 29,8г | 60% |
| Жиры | 27,7г | 43% |
| Углеводы | 48,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный плов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный плов
Сколько калорий в Куриный плов?
Полная порция Куриный плов содержит примерно 567 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 169,3 ккал.
Подходит ли Куриный плов для похудения?
Куриный плов имеет умеренную калорийность — 169,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриный плов?
Порция Куриный плов содержит около 29,8г белка при общем весе порции 335г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный плов?
Проще всего отслеживать Куриный плов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный плов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 250г | 395.0 | 21г | -172 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 360г | 527.0 | 24,2г | -40 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 245г | 363.0 | 13,8г | -204 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 305г | 477.0 | 20,8г | -90 kcal, меньше белка |
| Рис с овощами | 170г | 271.0 | 8г | -296 kcal, меньше белка |