Сколько калорий в Бутерброд с сыром и чай?
Бутерброд с сыром и чай содержит 319 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,2г жиров, 28,1г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сыром и чай
Пищевая ценность Бутерброд с сыром и чай на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сыром и чай
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржано-пшеничный | 40г | 250 ккал | 8г | 3,3г | 45г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 26г | 0г |
| Чай черный с 2 ложками сахара | 250г | 16,8 ккал | 0,1г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сыром и чай
Как Бутерброд с сыром и чай вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 319 ккал | 16% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 17,2г | 26% |
| Углеводы | 28,1г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром и чай
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сыром и чай
Сколько калорий в Бутерброд с сыром и чай?
Полная порция Бутерброд с сыром и чай содержит примерно 319 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 96,7 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сыром и чай для похудения?
Бутерброд с сыром и чай имеет низкую калорийность — 96,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд с сыром и чай?
Порция Бутерброд с сыром и чай содержит около 11г белка при общем весе порции 330г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сыром и чай?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сыром и чай с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сыром и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 395г | 330.0 | 14,9г | +11 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 300г | 262.0 | 8г | -57 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 433г | 287.0 | 12,2г | -32 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 440г | 312.0 | 12,6г | -7 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром и чай | 381г | 272.0 | 12,5г | -47 kcal, больше белка |