Сколько калорий в Котлета с овощами?
Котлета с овощами содержит 161 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,1г жиров, 11,7г углеводов и 16,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с овощами
Пищевая ценность Котлета с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе куриное в панировке | 60г | 230 ккал | 26,7г | 8,3г | 10г |
| Помидор | 35г | 17,1 ккал | 0,9г | 0,3г | 4г |
| Огурец | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
| Кетчуп | 15г | 100 ккал | 1,3г | 0г | 25,3г |
Откуда берутся калории в Котлета с овощами
Как Котлета с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 161 ккал | 8% |
| Белки | 16,6г | 33% |
| Жиры | 5,1г | 8% |
| Углеводы | 11,7г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с овощами
Сколько калорий в Котлета с овощами?
Полная порция Котлета с овощами содержит примерно 161 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 128,8 ккал.
Подходит ли Котлета с овощами для похудения?
Котлета с овощами имеет низкую калорийность — 128,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с овощами?
Порция Котлета с овощами содержит около 16,6г белка при общем весе порции 125г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с овощами?
Проще всего отслеживать Котлета с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с овощами | 305г | 418.0 | 28,6г | +257 kcal, больше белка |
| Котлета с овощами | 215г | 247.0 | 15г | +86 kcal, меньше белка |
| Спагетти с котлетой | 330г | 434.0 | 21,5г | +273 kcal, больше белка |
| Котлета с рисом | 310г | 364.0 | 19,8г | +203 kcal, больше белка |
| Творог с котлетой | 270г | 333.0 | 25,6г | +172 kcal, больше белка |