Сколько калорий в Котлета с овощами?
Котлета с овощами содержит 418 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,4г жиров, 23,9г углеводов и 28,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с овощами
Пищевая ценность Котлета с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета в панировке | 150г | 260 ккал | 18г | 16г | 12г |
| Помидор | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурец | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
| Руккола | 15г | 26,7 ккал | 2,7г | 0,7г | 4г |
Откуда берутся калории в Котлета с овощами
Как Котлета с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 418 ккал | 21% |
| Белки | 28,6г | 57% |
| Жиры | 24,4г | 38% |
| Углеводы | 23,9г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с овощами
Сколько калорий в Котлета с овощами?
Полная порция Котлета с овощами содержит примерно 418 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 137 ккал.
Подходит ли Котлета с овощами для похудения?
Котлета с овощами имеет низкую калорийность — 137 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с овощами?
Порция Котлета с овощами содержит около 28,6г белка при общем весе порции 305г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с овощами?
Проще всего отслеживать Котлета с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с овощами | 215г | 247.0 | 15г | -171 kcal, меньше белка |
| Котлета с овощами | 125г | 161.0 | 16,6г | -257 kcal, меньше белка |
| Котлета с огурцом | 130г | 186.0 | 12,3г | -232 kcal, меньше белка |
| Творог с котлетой | 270г | 333.0 | 25,6г | -85 kcal, меньше белка |
| Спагетти с котлетой | 330г | 434.0 | 21,5г | +16 kcal, меньше белка |