Сколько калорий в Завтрак с яйцом и сосиской?
Завтрак с яйцом и сосиской содержит 297,2 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,7г жиров, 19,4г углеводов и 17,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яйцом и сосиской
Пищевая ценность Завтрак с яйцом и сосиской на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яйцом и сосиской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо жареное на воде | 50г | 143 ккал | 12,5г | 9,5г | 0,7г |
| Помидоры черри | 90г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурец свежий | 30г | 15 ккал | 0,6г | 0,1г | 3,6г |
| Хлеб мультизерновой | 30г | 250 ккал | 9г | 4г | 43г |
| Сосиска куриная | 50г | 260 ккал | 15г | 21г | 3г |
| Вода для жарки | 10г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яйцом и сосиской
Как Завтрак с яйцом и сосиской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 297,2 ккал | 15% |
| Белки | 17,5г | 35% |
| Жиры | 16,7г | 26% |
| Углеводы | 19,4г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцом и сосиской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яйцом и сосиской
Сколько калорий в Завтрак с яйцом и сосиской?
Полная порция Завтрак с яйцом и сосиской содержит примерно 297,2 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 114,3 ккал.
Подходит ли Завтрак с яйцом и сосиской для похудения?
Завтрак с яйцом и сосиской имеет низкую калорийность — 114,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с яйцом и сосиской?
Порция Завтрак с яйцом и сосиской содержит около 17,5г белка при общем весе порции 260г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яйцом и сосиской?
Проще всего отслеживать Завтрак с яйцом и сосиской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яйцом и сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с овощами | 270г | 296.0 | 13,8г | -1 kcal, меньше белка |
| Яйца с овощами | 520г | 192.0 | 14,8г | -105 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 270г | 485.0 | 20,7г | +187 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 290г | 189.0 | 29,8г | -108 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 245г | 211.0 | 14г | -86 kcal, меньше белка |