Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 189 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,2г жиров, 8,5г углеводов и 29,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная курица без масла | 90г | 165,6 ккал | 31,1г | 3,3г | 0г |
| Свежий огурец | 120г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,6г |
| Квашеная капуста | 80г | 27,5 ккал | 1г | 0,1г | 5,3г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 189 ккал | 9% |
| Белки | 29,8г | 60% |
| Жиры | 3,2г | 5% |
| Углеводы | 8,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 189 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 65,2 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 65,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 29,8г белка при общем весе порции 290г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с яйцами и овощами | 955г | 406.0 | 45,8г | +217 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцом и сосиской | 260г | 297.2 | 17,5г | +108 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 315г | 394.0 | 42,9г | +205 kcal, больше белка |
| Пюре с мясом | 585г | 389.0 | 25,4г | +200 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 275г | 306.0 | 26,3г | +117 kcal, меньше белка |