Сколько калорий в вафельный сэндвич?
вафельный сэндвич содержит 70 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 8г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции вафельный сэндвич
Пищевая ценность вафельный сэндвич на 100 грамм
Что входит в состав вафельный сэндвич
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| вафельное тесто | 20г | 350 ккал | 5г | 15г | 40г |
Откуда берутся калории в вафельный сэндвич
Как вафельный сэндвич вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 70 ккал | 4% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от вафельный сэндвич
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о вафельный сэндвич
Сколько калорий в вафельный сэндвич?
Полная порция вафельный сэндвич содержит примерно 70 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 350 ккал.
Подходит ли вафельный сэндвич для похудения?
вафельный сэндвич имеет высокую калорийность — 350 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в вафельный сэндвич?
Порция вафельный сэндвич содержит около 1г белка при общем весе порции 20г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в вафельный сэндвич?
Проще всего отслеживать вафельный сэндвич с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как вафельный сэндвич сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мороженое в рожке | 70г | 210.0 | 3г | +140 kcal, больше белка |
| Вафельный торт | 96г | 422.0 | 6,7г | +352 kcal, больше белка |
| заварное тесто | 30г | 110.0 | 3г | +40 kcal, больше белка |
| вафельный торт | 35г | 180.0 | 3г | +110 kcal, больше белка |
| Вафельная трубочка | 30г | 140.0 | 2г | +70 kcal, больше белка |