Сколько калорий в Гриль перец ролл?
Гриль перец ролл содержит 472 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 43г углеводов и 19,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гриль перец ролл
Пищевая ценность Гриль перец ролл на 100 грамм
Что входит в состав Гриль перец ролл
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка (тортилья) | 60г | 290 ккал | 7,5г | 6,7г | 50г |
| Куриная котлета в панировке | 70г | 240 ккал | 20г | 11,4г | 14,3г |
| Соус Гриль | 25г | 480 ккал | 0,8г | 52г | 4г |
| Салат Айсберг | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Свежий томат | 15г | 20 ккал | 0,7г | 0г | 4г |
| Сладкий перец | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Гриль перец ролл
Как Гриль перец ролл вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 472 ккал | 24% |
| Белки | 19,1г | 38% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гриль перец ролл
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гриль перец ролл
Сколько калорий в Гриль перец ролл?
Полная порция Гриль перец ролл содержит примерно 472 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 236 ккал.
Подходит ли Гриль перец ролл для похудения?
Гриль перец ролл имеет умеренную калорийность — 236 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гриль перец ролл?
Порция Гриль перец ролл содержит около 19,1г белка при общем весе порции 200г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гриль перец ролл?
Проще всего отслеживать Гриль перец ролл с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гриль перец ролл сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Цезарь Ролл | 185г | 512.0 | 19,7г | +40 kcal, больше белка |
| Чикен фреш ролл | 170г | 301.4 | 13г | -170 kcal, меньше белка |
| Чикен ролл и напиток | 225г | 429.0 | 18,4г | -43 kcal, меньше белка |
| Чикен фреш ролл | 210г | 367.0 | 17,8г | -105 kcal, меньше белка |
| Чикен Бургер Медовая Горчица | 129г | 352.4 | 10,4г | -119 kcal, меньше белка |