Сколько калорий в Чикен фреш ролл?
Чикен фреш ролл содержит 301,4 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,6г жиров, 36г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чикен фреш ролл
Пищевая ценность Чикен фреш ролл на 100 грамм
Что входит в состав Чикен фреш ролл
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка (тортилья) | 50г | 284 ккал | 8г | 5г | 50г |
| Куриная котлета в панировке | 60г | 250 ккал | 14,2г | 15г | 15г |
| Салат Айсберг | 25г | 14 ккал | 0,9г | 0,2г | 2,8г |
| Свежий помидор | 20г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Свежий огурец | 15г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Чикен фреш ролл
Как Чикен фреш ролл вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 301,4 ккал | 15% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 11,6г | 18% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чикен фреш ролл
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чикен фреш ролл
Сколько калорий в Чикен фреш ролл?
Полная порция Чикен фреш ролл содержит примерно 301,4 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 177,3 ккал.
Подходит ли Чикен фреш ролл для похудения?
Чикен фреш ролл имеет умеренную калорийность — 177,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Чикен фреш ролл?
Порция Чикен фреш ролл содержит около 13г белка при общем весе порции 170г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чикен фреш ролл?
Проще всего отслеживать Чикен фреш ролл с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чикен фреш ролл сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булочка с котлетой | 220г | 452.0 | 25,4г | +150 kcal, больше белка |
| Биг Спешел Ролл | 250г | 625.0 | 22г | +323 kcal, больше белка |
| Котлета с огурцом | 120г | 150.0 | 14,7г | -151 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с курицей | 225г | 478.0 | 30,8г | +176 kcal, больше белка |
| Чикенбургер | 134г | 322.0 | 11,3г | +20 kcal, меньше белка |