Сколько калорий в Обед с солянкой и котлетой?
Обед с солянкой и котлетой содержит 817 калорий на порцию (41% от дневной нормы в 2000 ккал), с 46,5г жиров, 69,3г углеводов и 33,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с солянкой и котлетой
Пищевая ценность Обед с солянкой и котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Обед с солянкой и котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Солянка мясная сборная | 300г | 80 ккал | 4г | 6г | 3г |
| Котлета куриная в панировке | 100г | 245 ккал | 16г | 14г | 15г |
| Конфеты шоколадные (3 шт) | 45г | 528,9 ккал | 4,9г | 30г | 60г |
| Хлеб пшеничный | 30г | 263,3 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Помидоры черри | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 4г |
| Перец болгарский | 15г | 26,7 ккал | 1,3г | 0г | 5,3г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Обед с солянкой и котлетой
Как Обед с солянкой и котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 817 ккал | 41% |
| Белки | 33,4г | 67% |
| Жиры | 46,5г | 72% |
| Углеводы | 69,3г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с солянкой и котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с солянкой и котлетой
Сколько калорий в Обед с солянкой и котлетой?
Полная порция Обед с солянкой и котлетой содержит примерно 817 ккал. Общий вес порции составляет около 790г. На 100 грамм это составляет 103,4 ккал.
Подходит ли Обед с солянкой и котлетой для похудения?
Обед с солянкой и котлетой имеет низкую калорийность — 103,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с солянкой и котлетой?
Порция Обед с солянкой и котлетой содержит около 33,4г белка при общем весе порции 790г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с солянкой и котлетой?
Проще всего отслеживать Обед с солянкой и котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с солянкой и котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с хлебом | 340г | 400.7 | 16,4г | -416 kcal, меньше белка |
| Котлета с овощами и бутербродом | 370г | 470.0 | 22,5г | -347 kcal, меньше белка |
| Чай с десертом | 313г | 298.0 | 4,4г | -519 kcal, меньше белка |
| Кофе и конфеты | 245г | 245.0 | 3,1г | -572 kcal, меньше белка |
| Печень с чаем и конфетой | 320г | 194.0 | 12,1г | -623 kcal, меньше белка |