Сколько калорий в Ролл Тар-тар Эби?
Ролл Тар-тар Эби содержит 431 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,7г жиров, 38г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл Тар-тар Эби
Пищевая ценность Ролл Тар-тар Эби на 100 грамм
Что входит в состав Ролл Тар-тар Эби
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 110г | 130 ккал | 2,4г | 0,5г | 28,2г |
| Креветки | 60г | 95 ккал | 19г | 1,7г | 1г |
| Творожный сыр | 40г | 320 ккал | 6г | 32г | 3г |
| Авокадо | 20г | 160 ккал | 2г | 14,5г | 9г |
| Огурец | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 2,7г |
| Икра тобико черная | 10г | 90 ккал | 15г | 1г | 5г |
| Ореховый соус | 15г | 400 ккал | 4г | 36г | 16,7г |
Откуда берутся калории в Ролл Тар-тар Эби
Как Ролл Тар-тар Эби вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 431 ккал | 22% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 22,7г | 35% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл Тар-тар Эби
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл Тар-тар Эби
Сколько калорий в Ролл Тар-тар Эби?
Полная порция Ролл Тар-тар Эби содержит примерно 431 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 159,6 ккал.
Подходит ли Ролл Тар-тар Эби для похудения?
Ролл Тар-тар Эби имеет умеренную калорийность — 159,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ролл Тар-тар Эби?
Порция Ролл Тар-тар Эби содержит около 19г белка при общем весе порции 270г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл Тар-тар Эби?
Проще всего отслеживать Ролл Тар-тар Эби с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл Тар-тар Эби сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы Калифорния | 192г | 273.0 | 18г | -158 kcal, меньше белка |
| Брускетта с креветкой | 280г | 225.0 | 14,1г | -206 kcal, меньше белка |
| Тост с икрой и авокадо | 390г | 330.0 | 12,9г | -101 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с авокадо | 150г | 393.0 | 18г | -38 kcal, меньше белка |
| Завтрак с икрой и рисом | 490г | 544.0 | 20,1г | +113 kcal, больше белка |