Сколько калорий в Завтрак с икрой и рисом?
Завтрак с икрой и рисом содержит 544 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,8г жиров, 66,4г углеводов и 20,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с икрой и рисом
Пищевая ценность Завтрак с икрой и рисом на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с икрой и рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Тосты из белого хлеба | 50г | 270 ккал | 9г | 4г | 48г |
| Черная икра (осетровая) | 30г | 250 ккал | 24,7г | 18г | 4г |
| Авокадо | 40г | 160 ккал | 2г | 14,8г | 8,5г |
| Творожный сыр | 20г | 225 ккал | 6г | 21г | 4г |
| Кофе с молоком (без сахара) | 250г | 38 ккал | 1,4г | 2г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Завтрак с икрой и рисом
Как Завтрак с икрой и рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 544 ккал | 27% |
| Белки | 20,1г | 40% |
| Жиры | 22,8г | 35% |
| Углеводы | 66,4г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с икрой и рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с икрой и рисом
Сколько калорий в Завтрак с икрой и рисом?
Полная порция Завтрак с икрой и рисом содержит примерно 544 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 111 ккал.
Подходит ли Завтрак с икрой и рисом для похудения?
Завтрак с икрой и рисом имеет низкую калорийность — 111 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с икрой и рисом?
Порция Завтрак с икрой и рисом содержит около 20,1г белка при общем весе порции 490г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с икрой и рисом?
Проще всего отслеживать Завтрак с икрой и рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с икрой и рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с семгой и авокадо | 395г | 398.0 | 17,5г | -146 kcal, меньше белка |
| Завтрак с авокадо | 480г | 621.0 | 15,5г | +77 kcal, меньше белка |
| Омлет с тостами | 465г | 445.0 | 27,2г | -99 kcal, больше белка |
| Бутерброд с семгой | 462г | 428.0 | 17,2г | -116 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе | 560г | 614.0 | 29,6г | +70 kcal, больше белка |