Сколько калорий в Ролл с курицей?
Ролл с курицей содержит 367 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,1г жиров, 31г углеводов и 23,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл с курицей
Пищевая ценность Ролл с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Ролл с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 50г | 276 ккал | 9г | 1г | 56г |
| Куриное филе гриль | 60г | 165 ккал | 30г | 4,2г | 0г |
| Овощная смесь (капуста, томаты) | 40г | 25 ккал | 1,3г | 0,3г | 5г |
| Соус на основе майонеза | 20г | 600 ккал | 1г | 65г | 5г |
Откуда берутся калории в Ролл с курицей
Как Ролл с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 367 ккал | 18% |
| Белки | 23,2г | 46% |
| Жиры | 16,1г | 25% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл с курицей
Сколько калорий в Ролл с курицей?
Полная порция Ролл с курицей содержит примерно 367 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 215,9 ккал.
Подходит ли Ролл с курицей для похудения?
Ролл с курицей имеет умеренную калорийность — 215,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ролл с курицей?
Порция Ролл с курицей содержит около 23,2г белка при общем весе порции 170г. Это 13,6г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл с курицей?
Проще всего отслеживать Ролл с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма с курицей | 300г | 470.0 | 38,8г | +103 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 210г | 376.0 | 30г | +9 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей Spar | 200г | 380.0 | 16г | +13 kcal, меньше белка |
| Шаурма классическая | 290г | 499.0 | 39,3г | +132 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 300г | 507.0 | 39,1г | +140 kcal, больше белка |