Сколько калорий в Жульен с хлебцами?
Жульен с хлебцами содержит 244,5 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,1г жиров, 20,1г углеводов и 15,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жульен с хлебцами
Пищевая ценность Жульен с хлебцами на 100 грамм
Что входит в состав Жульен с хлебцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шампиньоны | 45г | 75 ккал | 4,3г | 3г | 1г |
| Куриное филе | 25г | 135 ккал | 25г | 10г | 4г |
| Сливки 20% | 15г | 250 ккал | 2,8г | 25г | 4г |
| Сыр полутвердый | 15г | 330 ккал | 24г | 26г | 0г |
| Хлебцы цельнозерновые | 30г | 300 ккал | 10г | 2г | 60г |
Откуда берутся калории в Жульен с хлебцами
Как Жульен с хлебцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 244,5 ккал | 12% |
| Белки | 15,2г | 30% |
| Жиры | 12,1г | 19% |
| Углеводы | 20,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жульен с хлебцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жульен с хлебцами
Сколько калорий в Жульен с хлебцами?
Полная порция Жульен с хлебцами содержит примерно 244,5 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 188,1 ккал.
Подходит ли Жульен с хлебцами для похудения?
Жульен с хлебцами имеет умеренную калорийность — 188,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жульен с хлебцами?
Порция Жульен с хлебцами содержит около 15,2г белка при общем весе порции 130г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жульен с хлебцами?
Проще всего отслеживать Жульен с хлебцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жульен с хлебцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жульен с курицей | 163г | 209.0 | 23г | -35 kcal, больше белка |
| Жульен с курицей | 101г | 122.0 | 14г | -122 kcal, меньше белка |
| Жюльен с курицей | 285г | 437.0 | 29,5г | +192 kcal, больше белка |
| Жульен с курицей | 300г | 514.0 | 37,5г | +269 kcal, больше белка |
| Жульен с курицей | 231г | 296.0 | 33г | +51 kcal, больше белка |