Сколько калорий в Запеченные роллы?
Запеченные роллы содержит 360 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 27,6г углеводов и 10,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченные роллы
Пищевая ценность Запеченные роллы на 100 грамм
Что входит в состав Запеченные роллы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши (вареный с заправкой) | 80г | 137,5 ккал | 2,8г | 0,3г | 30,6г |
| Водоросли нори | 2г | 300 ккал | 35г | 5г | 40г |
| Сливочный сыр | 20г | 250 ккал | 6г | 24г | 3г |
| Лосось (семга/форель) | 25г | 208 ккал | 20,4г | 13,6г | 0г |
| Огурец свежий | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
| Соус для запекания (майонез, сыр, спайси) | 30г | 466,7 ккал | 3,7г | 48,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Запеченные роллы
Как Запеченные роллы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 360 ккал | 18% |
| Белки | 10,4г | 21% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 27,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченные роллы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченные роллы
Сколько калорий в Запеченные роллы?
Полная порция Запеченные роллы содержит примерно 360 ккал. Общий вес порции составляет около 172г. На 100 грамм это составляет 209,3 ккал.
Подходит ли Запеченные роллы для похудения?
Запеченные роллы имеет умеренную калорийность — 209,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченные роллы?
Порция Запеченные роллы содержит около 10,4г белка при общем весе порции 172г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченные роллы?
Проще всего отслеживать Запеченные роллы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченные роллы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл Филадельфия | 222г | 364.0 | 18,1г | +4 kcal, больше белка |
| Ролл с рыбой | 113г | 242.0 | 11,1г | -118 kcal, больше белка |
| Ролл Филадельфия | 36г | 64.0 | 3,2г | -296 kcal, меньше белка |
| Сет суши и роллов | 307г | 557.5 | 26,7г | +197 kcal, больше белка |
| Роллы | 290г | 568.8 | 21,7г | +208 kcal, больше белка |