Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 364 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 15г углеводов и 51г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе отварное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Кукуруза консервированная | 40г | 87,5 ккал | 2,3г | 1,3г | 18,8г |
| Яйцо вареное | 30г | 153,3 ккал | 12,7г | 10,7г | 0,7г |
| Греческий йогурт | 70г | 65,7 ккал | 8,6г | 1,4г | 4,3г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 364 ккал | 18% |
| Белки | 51г | 102% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 364 ккал. Общий вес порции составляет около 384г. На 100 грамм это составляет 94,8 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 94,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 51г белка при общем весе порции 384г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 102% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 74г | 70.0 | 10г | -294 kcal, меньше белка |
| Крабовый салат | 240г | 179.0 | 12,4г | -185 kcal, меньше белка |
| Салат с яйцом | 305г | 162.0 | 12г | -202 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 330г | 308.0 | 41,2г | -56 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 350г | 288.0 | 37,2г | -76 kcal, меньше белка |