Сколько калорий в Онигири с креветкой?
Онигири с креветкой содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 56г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Онигири с креветкой
Пищевая ценность Онигири с креветкой на 100 грамм
Что входит в состав Онигири с креветкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 169г | 131,4 ккал | 3,6г | 0г | 29г |
| Креветка с соусом | 47г | 306,4 ккал | 17г | 19,1г | 14,9г |
| Водоросли нори | 6г | 150 ккал | 16,7г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Онигири с креветкой
Как Онигири с креветкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 56г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Онигири с креветкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Онигири с креветкой
Сколько калорий в Онигири с креветкой?
Полная порция Онигири с креветкой содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 222г. На 100 грамм это составляет 168,9 ккал.
Подходит ли Онигири с креветкой для похудения?
Онигири с креветкой имеет умеренную калорийность — 168,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Онигири с креветкой?
Порция Онигири с креветкой содержит около 15г белка при общем весе порции 222г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Онигири с креветкой?
Проще всего отслеживать Онигири с креветкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Онигири с креветкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Онигири с креветкой | 110г | 180.0 | 6,7г | -195 kcal, меньше белка |
| Онигири с креветкой | 100г | 202.0 | 7,2г | -173 kcal, меньше белка |
| Онигири с креветкой | 107г | 144.0 | 7,2г | -231 kcal, меньше белка |
| Два онигири с креветкой | 200г | 358.0 | 11,2г | -17 kcal, меньше белка |
| Онигири с креветкой | 110г | 179.0 | 6,1г | -196 kcal, меньше белка |