Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 352 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,1г жиров, 4,2г углеводов и 37,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Листья салата | 50г | 20 ккал | 1,2г | 0,2г | 3г |
| Помидоры свежие | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Майонез классический | 15г | 626,7 ккал | 1,3г | 67,3г | 2,7г |
| Сыр твердый | 20г | 360 ккал | 26г | 26г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 352 ккал | 18% |
| Белки | 37,5г | 75% |
| Жиры | 19,1г | 29% |
| Углеводы | 4,2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 352 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 143,7 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 143,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 37,5г белка при общем весе порции 245г. Это 15,3г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 185г | 172.0 | 24,6г | -180 kcal, меньше белка |
| Тортилья с начинкой | 210г | 468.0 | 27,9г | +116 kcal, меньше белка |
| Ролл с курицей | 135г | 319.0 | 23,5г | -33 kcal, меньше белка |
| Куриный ролл | 215г | 480.0 | 32,2г | +128 kcal, меньше белка |
| Ролл с курицей | 290г | 398.0 | 33,4г | +46 kcal, меньше белка |