Сколько калорий в Морковный салат с сыром?
Морковный салат с сыром содержит 504 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 44,4г жиров, 7,9г углеводов и 21,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Морковный салат с сыром
Пищевая ценность Морковный салат с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Морковный салат с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь тертая | 100г | 32 ккал | 1,3г | 0,2г | 6,8г |
| Сыр полутвердый | 60г | 363,3 ккал | 23,5г | 33г | 0г |
| Яйцо вареное | 40г | 155 ккал | 12,8г | 10,5г | 0,8г |
| Майонез | 30г | 616,7 ккал | 1г | 67г | 2,3г |
| Чеснок и зелень | 5г | 140 ккал | 6г | 2г | 2г |
Откуда берутся калории в Морковный салат с сыром
Как Морковный салат с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 504 ккал | 25% |
| Белки | 21,1г | 42% |
| Жиры | 44,4г | 68% |
| Углеводы | 7,9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Морковный салат с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Морковный салат с сыром
Сколько калорий в Морковный салат с сыром?
Полная порция Морковный салат с сыром содержит примерно 504 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 214,5 ккал.
Подходит ли Морковный салат с сыром для похудения?
Морковный салат с сыром имеет умеренную калорийность — 214,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Морковный салат с сыром?
Порция Морковный салат с сыром содержит около 21,1г белка при общем весе порции 235г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Морковный салат с сыром?
Проще всего отслеживать Морковный салат с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Морковный салат с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оладьи из овощей с яйцом | 325г | 405.0 | 18,2г | -99 kcal, меньше белка |
| Салат мимоза или сельдь | 170г | 480.0 | 30г | -24 kcal, больше белка |
| Свинина с гарниром | 400г | 778.0 | 41,3г | +274 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцом | 240г | 398.0 | 21,1г | -106 kcal, столько же белка |
| Салат с яйцом | 240г | 256.7 | 10,2г | -247 kcal, меньше белка |