Сколько калорий в Хлебец с сыром?
Хлебец с сыром содержит 198 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,9г жиров, 12,5г углеводов и 3,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебец с сыром
Пищевая ценность Хлебец с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Хлебец с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец ржаной | 15г | 300 ккал | 10,7г | 2,7г | 63,3г |
| Сыр творожный | 30г | 280 ккал | 6г | 26г | 4г |
| Чеснок | 5г | 140 ккал | 6г | 0г | 30г |
| Майонез | 10г | 620 ккал | 1г | 67г | 3г |
Откуда берутся калории в Хлебец с сыром
Как Хлебец с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 198 ккал | 10% |
| Белки | 3,8г | 8% |
| Жиры | 14,9г | 23% |
| Углеводы | 12,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебец с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебец с сыром
Сколько калорий в Хлебец с сыром?
Полная порция Хлебец с сыром содержит примерно 198 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 330 ккал.
Подходит ли Хлебец с сыром для похудения?
Хлебец с сыром имеет высокую калорийность — 330 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлебец с сыром?
Порция Хлебец с сыром содержит около 3,8г белка при общем весе порции 60г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебец с сыром?
Проще всего отслеживать Хлебец с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебец с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с сыром | 125г | 423.0 | 16,9г | +225 kcal, больше белка |
| Бутерброды со шпротами | 147г | 401.7 | 14г | +203 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром и чесноком | 265г | 845.1 | 32,1г | +647 kcal, больше белка |
| Салат из свёклы | 103г | 134.0 | 1,7г | -64 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 124г | 429.0 | 15,1г | +231 kcal, больше белка |