Сколько калорий в Говядина вареная?
Говядина вареная содержит 381 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 0г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина вареная
Пищевая ценность Говядина вареная на 100 грамм
Что входит в состав Говядина вареная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина вареная | 150г | 254 ккал | 26г | 17,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Говядина вареная
Как Говядина вареная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 381 ккал | 19% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина вареная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина вареная
Сколько калорий в Говядина вареная?
Полная порция Говядина вареная содержит примерно 381 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 254 ккал.
Подходит ли Говядина вареная для похудения?
Говядина вареная имеет высокую калорийность — 254 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Говядина вареная?
Порция Говядина вареная содержит около 39г белка при общем весе порции 150г. Это 26г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина вареная?
Проще всего отслеживать Говядина вареная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина вареная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Варёная говядина | 70г | 154.0 | 16г | -227 kcal, меньше белка |
| Рис с говядиной | 300г | 510.0 | 31,4г | +129 kcal, меньше белка |
| Жаркое с говядиной | 150г | 330.0 | 26,5г | -51 kcal, меньше белка |
| Говядина варёная | 50г | 110.0 | 18,5г | -271 kcal, меньше белка |
| Картофель с говядиной | 190г | 271.5 | 20,4г | -109 kcal, меньше белка |