Сколько калорий в Гречка с яйцом и колбасой?
Гречка с яйцом и колбасой содержит 303 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,5г жиров, 22г углеводов и 13,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с яйцом и колбасой
Пищевая ценность Гречка с яйцом и колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с яйцом и колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша (вареная) | 120г | 100 ккал | 3,3г | 1,7г | 17,5г |
| Яйцо всмятку | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Докторская колбаса | 30г | 250 ккал | 12г | 22г | 2г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 0г | 82г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с яйцом и колбасой
Как Гречка с яйцом и колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 303 ккал | 15% |
| Белки | 13,9г | 28% |
| Жиры | 17,5г | 27% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с яйцом и колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с яйцом и колбасой
Сколько калорий в Гречка с яйцом и колбасой?
Полная порция Гречка с яйцом и колбасой содержит примерно 303 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 147,8 ккал.
Подходит ли Гречка с яйцом и колбасой для похудения?
Гречка с яйцом и колбасой имеет низкую калорийность — 147,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с яйцом и колбасой?
Порция Гречка с яйцом и колбасой содержит около 13,9г белка при общем весе порции 205г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с яйцом и колбасой?
Проще всего отслеживать Гречка с яйцом и колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с яйцом и колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша | 157г | 201.0 | 5,1г | -102 kcal, меньше белка |
| Гречка с яйцом | 245г | 304.0 | 13,1г | +1 kcal, меньше белка |
| Гречка с яйцами | 305г | 411.0 | 20,7г | +108 kcal, больше белка |
| Гречневая каша | 205г | 256.0 | 8,4г | -47 kcal, меньше белка |
| Гречка с салатом и сосисками | 305г | 401.0 | 21,1г | +98 kcal, больше белка |