Сколько калорий в Лапша с закусками?
Лапша с закусками содержит 535 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,1г жиров, 53,8г углеводов и 19,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с закусками
Пищевая ценность Лапша с закусками на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с закусками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша быстрого приготовления (готовая) | 200г | 140 ккал | 3г | 4г | 22г |
| Овощной салат (микс салата, помидор, огурец) | 50г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 3г |
| Белый соус (майонезный/сметанный) | 15г | 300 ккал | 1,3г | 30г | 3,3г |
| Сыр твердый (ломтик) | 20г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 0г |
| Сосиска подкопченная | 25г | 260 ккал | 12г | 22г | 1,2г |
| Ветчина или ростбиф (слайс) | 15г | 166,7 ккал | 23,3г | 6,7г | 0г |
| Багет белый | 15г | 266,7 ккал | 8г | 3,3г | 50г |
Откуда берутся калории в Лапша с закусками
Как Лапша с закусками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 535 ккал | 27% |
| Белки | 19,4г | 39% |
| Жиры | 25,1г | 39% |
| Углеводы | 53,8г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с закусками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с закусками
Сколько калорий в Лапша с закусками?
Полная порция Лапша с закусками содержит примерно 535 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 157,4 ккал.
Подходит ли Лапша с закусками для похудения?
Лапша с закусками имеет умеренную калорийность — 157,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лапша с закусками?
Порция Лапша с закусками содержит около 19,4г белка при общем весе порции 340г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с закусками?
Проще всего отслеживать Лапша с закусками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с закусками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич в багете | 240г | 672.0 | 23,4г | +137 kcal, больше белка |
| Лапша и бутерброд | 435г | 421.0 | 14,2г | -114 kcal, меньше белка |
| Горячий бутерброд | 105г | 320.0 | 13,1г | -215 kcal, меньше белка |
| Кесадилья с тунцом | 690г | 723.0 | 46,5г | +188 kcal, больше белка |
| Бутерброд и чай | 365г | 276.0 | 14г | -259 kcal, меньше белка |