Сколько калорий в Сердечки с чечевицей?
Сердечки с чечевицей содержит 411 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,1г жиров, 38г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сердечки с чечевицей
Пищевая ценность Сердечки с чечевицей на 100 грамм
Что входит в состав Сердечки с чечевицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные сердечки тушеные | 100г | 158 ккал | 16г | 9г | 1г |
| Чечевица желтая вареная | 120г | 108,3 ккал | 8,3г | 0,4г | 18,3г |
| Смесь овощей (стручковая фасоль, морковь, грибы) | 80г | 50 ккал | 2,5г | 0,6г | 8,8г |
| Картофель отварной | 50г | 76 ккал | 2г | 0,2г | 16г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Сердечки с чечевицей
Как Сердечки с чечевицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 411 ккал | 21% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 15,1г | 23% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сердечки с чечевицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сердечки с чечевицей
Сколько калорий в Сердечки с чечевицей?
Полная порция Сердечки с чечевицей содержит примерно 411 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 115,8 ккал.
Подходит ли Сердечки с чечевицей для похудения?
Сердечки с чечевицей имеет низкую калорийность — 115,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сердечки с чечевицей?
Порция Сердечки с чечевицей содержит около 29г белка при общем весе порции 355г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сердечки с чечевицей?
Проще всего отслеживать Сердечки с чечевицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сердечки с чечевицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеный картофель с курицей | 422г | 429.0 | 44г | +18 kcal, больше белка |
| Рагу с курицей | 375г | 409.0 | 35,6г | -2 kcal, больше белка |
| Чечевичный суп с курицей | 140г | 256.0 | 20,6г | -155 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 395г | 223.0 | 25г | -188 kcal, меньше белка |
| Жаркое с курицей | 340г | 420.0 | 36,5г | +9 kcal, больше белка |